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「尊龙d88.com手机网址」降温了,想让娃少感冒可以这样吃!补铁补钙胃口好

2020-01-10 15:27:58 浏览量:2177

「尊龙d88.com手机网址」降温了,想让娃少感冒可以这样吃!补铁补钙胃口好

尊龙d88.com手机网址,早上出门,一阵冷风吹过来,才发现真的降温了。大家那里都已经几度啦?

这天一冷,娃就容易感冒发烧,难受得紧,妈妈看在眼里急在心里。所以在平时啊,给娃吃好喝好身体棒棒,尤其重要。

做辅食的时候,注意营养搭配,给娃补够各种营养,抵抗力自然就好了。如果怕复杂,妈妈们可以选一些“帮手”来减轻压力,还能做出娃爱吃的美食,比如电饭锅、微波炉、烤箱、蒸锅等等。

今天我们就用烤箱做了两道高颜值的美味,一款是吃一口就能补充钙铁蛋白质维生素等多种营养的牛肉抱抱蛋,这样补充营养,娃的身体更棒;一款是集酥脆软糯于一体,看到就会心情好的紫薯挞,妈妈也会很爱吃!

做法都不难哦,尤其是牛肉抱抱蛋,一起来看看吧~

牛肉抱抱蛋(24月+)

菜名:牛肉抱抱蛋

月龄:24月+

食材:牛肉卷4片,鹌鹑蛋8个,吐司1片,芝士适量,小番茄适量,油适量,生菜(可不加)

工具:烤箱

1.食材准备:

2.蛋挞模具上均匀刷油,底部铺满牛肉卷;

3.依次放入吐司粒、小番茄,打入两个鹌鹑蛋(里面的用料可以按照宝宝的喜好和现有食材来搭配摆放);

4.烤箱预热 150 度,在牛肉蛋挞上铺上适量奶酪(可以往里面加一些生菜碎,因为食材太多我们就没放);

5.在烤箱中层用 150 度烤 20 分钟左右即可,具体时间和温度按自己家的烤箱的脾气来调整;

取出稍微冷却后,牛肉抱抱蛋可以直接从模具中脱出~

家里有烤箱的妈妈们,尝试了简单的一些美食后,也可以试试蛋糕、饼干、蛋挞等美食的做法,按照步骤来也很简单哒,比如下面这道紫薯挞。

自己做的挞皮酥脆健康不油腻,处理小一些,12 个月的宝宝也能吃。

紫薯挞(12月+)

菜名:紫薯挞

月龄:12月+

食材:

挞皮:黄油50g,低粉100g,糖粉20g,全蛋液10g

馅料:紫薯80g,酸奶25g,纯奶50g,细砂糖15g,全蛋液20g,玉米淀粉4g

工具:烤箱、打蛋器、研磨碗

1.食材准备:

2.黄油室温软化至手指轻松按压会变形状态,加糖粉打成羽毛状;

3.加入蛋液打发均匀后,再加入过筛的低筋面粉;

4.揉成面团备用,一开始会有些干,不用加水,揉一会儿后就可以形成面团;

5.紫薯蒸熟,碾成泥,加入酸奶、纯奶、细砂糖、全蛋液、玉米淀粉,搅拌均匀;

6.将挞皮分成合适的等分,压到模具上,用牙签在底部插孔;

7.烤箱预热 180 度,将紫薯液倒入模具中,8 分满;

8.烤 20 分钟即可,也可在表面撒上椰蓉或奶粉装饰。

完成~

刚拿出来的模具比较烫,小心烫手,稍微冷却后就可以脱模啦。给小宝宝吃,需要掰成合适的大小,爸爸妈妈也可以尝尝,味道一点也不输外面买的

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